Si vous êtes une entreprise et que vous voulez améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs et leur procurer une vraie pause détente pour renforcer leur efficacité au quotidien, découvrez mes deux ateliers.
Programme sur 2 heures:
Pré-requis : atelier contre-indiqué aux femmes enceintes-aux sujets épileptiques et ou asthmatiques et ou présentant un cancer déclaré ou en évolution
Présentation de l’atelier
Questionnaire à remplir sur place
Bilan de l’atelier
Programme sur 2 heures:
Pré-requis : par groupes
Présentation de l’atelier
En pratiquant cette technique de respiration, vous allez harmoniser les battements du coeur avec la respiration.
L’objectif est de réduire le stress de vos collaborateurs et de favoriser leur bien-être au bureau comme à la maison.
Présentation de mon programme d’accompagnement en 5 séances comprenant de la réflexologie plantaire, de l’aromathérapie et de l’énergétique.
Réponses aux questions et bilan de l’atelier
FAQ
Foire aux Questions
L’aromathérapie utilise des huiles essentielles que l’on peut emporter avec soi, même au travail pour favoriser la relaxation, l’énergie positive avec ou sans équipe et le soulagement du stress avant une réunion ou une prise de parole.
Oui, cet atelier inclut des techniques d’automassage simples et accessibles à tous, même sans expérience pour favoriser la détente musculaire et le bien-être en général au bureau comme à la maison.
Il est recommandé aux participants de signaler toute condition médicale préexistante. Si vous êtes enceinte ou allaitante, épileptique ou asthmatique, ou avez des préoccupations de santé, veuillez consulter votre professionnel de santé avant de participer.
La réponse est oui. En position assise, vous pouvez prendre 5 min pour inspirer et expirer à votre rythme et ainsi retrouver un équilibre émotionnel et mental.
